第 2 天：10 分钟内设置 OpenClaw — Telegram 和托管工作区 (2026)

One Claw 上的 7-day OpenClaw learning path 的一部分 — 针对 托管 OpenClaw、私人 AI 助理和 OpenClaw 技能的 SEO 友好教程。

7-day OpenClaw learning path 的第二天，您的私人人工智能助理不再是理论，而是开始在 Telegram、Discord 或您的One Claw 工作区中进行回答。

今天你要做什么

• 选择部署路径：本地、VPS 或 One Claw 上的托管 OpenClaw
• 获取 OpenClaw 大约 10 分钟内（One Claw 通常约为 30 秒）
• 连接您的第一个聊天频道并发送真实任务 - 而不是“你好”

步骤 1 — 选择 OpenClaw 运行的位置

对于大多数评估托管 OpenClaw 的读者来说，One Claw 是最快的证明：注册→工作区直播→连接频道。比较 local vs VPS vs managed 中的路径。

步骤 2 — One Claw：在没有 Docker 的情况下上线

1. 创建一个帐户并打开您的 OpenClaw 工作区。
2. 确认您的计划包括远程通道（Telegram、Discord 等）。
3. 您已经在一个界面上进行聊天、任务和技能——您这边没有反向代理。

自托管者：遵循上游 OpenClaw 安装文档，公开 网关，然后手动连接通道。

步骤 3 — 连接 Telegram（推荐第一个通道）

Telegram是OpenClaw社区中最常见的第一个频道。

1. 在 One Claw 中：远程通道 → Telegram → 配置。
2. 在 @BotFather 中：/newbot → 复制 Bot Token。 3、将token粘贴到One Claw中；完成配对（使用配对代码私信机器人）。
3. 发送真实任务，例如*“用 3 个要点总结本段”* 或 “起草一封礼貌的后续电子邮件。”

完整屏幕截图和 Discord/WhatsApp 路径：OpenClaw setup tutorial。

第 4 步 — 您的第一条重要消息

避免通用的“嗨”。使用与第一天作业相关的内容：

• “每天早上我都会对 Gmail 进行分类 - 您需要什么帮助？”
• “我每周撰写 SEO 报告 - 我们应该在第 4 天连接哪些数据源？”

您正在测试延迟、语气以及回复是否感觉像人工智能代理，而不是一次性的聊天机器人选项卡。

步骤 5 — 健全性检查

• 机器人在 Telegram 中回复（或选择的频道）
• 在 One Claw 工作区中可见相同的线程
• 您可以通过网络聊天继续对话
• 您记录了一种故障模式（令牌、配对、防火墙）以及如何修复它

第二天清单

要点

• 第 2 天目标 = 助理 在线 且可联系（您已经聊天）
• One Claw 跳过下文，因此您将时间花在用例上，而不是 Docker
• 明天你用SOUL.md、USER.md、AGENTS.md塑造个性和规则

上一个和下一个

• ← Day 1: Meet OpenClaw
• ← Day 1: Meet OpenClaw
• Day 3: SOUL.md, USER.md & AGENTS.md →

One Claw 资源

• OpenClaw setup tutorial · How to start with One Claw · Hosted vs self-hosted

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