7 天 OpenClaw 學習路徑 — 從零到進階使用者 (2026)
一週掌握在 One Claw 上託管的 OpenClaw：AI 助手與聊天機器人、Telegram 設定、SOUL.md、Gmail 技能、心跳和安全性 - 包含每日教程的連結。
在 7 天內從零到一個工作的私人人工智慧助理。此路徑，7-day OpenClaw learning path，適用於 One Claw 託管的 OpenClaw - 無論您稍後自行託管還是留在託管工作區。
每天都是一篇独立的文章。完成以獲得最佳結果，或跳到與您遇到困難的日期相符的日期。
如何使用該路徑
- 如果您是 OpenClaw 的新手，請從第 1 天開始。
- 每天 10-30 分鐘 - 大多數準備工作都在第 2 天和第 4 天進行。 3.記錄重複性任務；您將在第 5-6 天將它們融入技能。
7 天概覽
| 日 | 重點 | 閱讀 |
|---|---|---|
| 1 | AI助理VS聊天機器人，六大核心能力 | Day 1: Meet OpenClaw |
| 2 | 安裝或託管工作區，Telegram / Discord | Day 2: 10-minute setup |
| 3 | SOUL.md、USER.md、AGENTS.md — 靈魂三人組 | Day 3: Give your assistant a soul |
| 4 | Gmail、日曆、搜尋、瀏覽器技能 | Day 4: Connect your digital life |
| 5 | 安裝、組合與建造技能 | Day 5: Skills tree |
| 6 | 心跳、cron、三層記憶體 | Day 6: Proactive assistant |
| 7 | 客製化技能、安全性，下一步是什麼 | Day 7: Advanced & security |
第一天 — 認識 OpenClaw
了解為什麼 24/7 AI 代理程式 與選項卡中的 ChatGPT 不同：主動心跳、工具、技能、記憶體和私人部署。
第 2 天 — 距離上線還有 10 分鐘
選擇本地、VPS 或 One Claw（約 30 秒）。連接 Telegram 或 Discord 並發送您的第一個實際任務。
第 3 天 — 給你的助手一個靈魂
使用 SOUL.md、USER.md 和 AGENTS.md 定義個性和護欄，因此每個會話聽起來都像您的助手。
第 4 天 — 連結您的數位生活
傳送 Gmail、Google 日曆、搜尋和 瀏覽器 技能，以便座席從談話轉向行動。
第 5 天 — 解鎖技能樹
安裝社群技能包、連結多步驟工作流程並繪製您的第一個自訂技能。
第 6 天 — 積極主動
Heartbeat、cron 和 MEMORY.md 衛生 — 晨間簡報和睡眠時提醒。
第 7 天 — 先進且安全
在託管的 OpenClaw 上回顧本週、加強安全性、規劃自訂技能和團隊部署。
第 7 天後
瀏覽本系列中的所有教學：/blog/category/learn。
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